S som i mina fina strumpor |
Ska snart ut med Tyra och sen ska jag försöka träna, vet inte vilket som är bäst men jag ska i allafall ner och gå på bandet för åker jag inte ner så känns de som jag fuskar, köpte Voltaren och de kändes bättre i går men inte idag :( .
Har nu fått tips på ryggövningar jag ska göra så nu blir de strax lite gympa här i v-rummet, tar tacksamt mot flera tips om ni har några.
Så vi ses senare om jag kan gå efter träningen :)
Update kl.10.30: har powerwalka i 30 min, rodd 30 min och sen har jag bara stretchat, känns bra än så länge :)
Fy vad trist med ryggont. Bra att du har fått ryggövningar, men magövningar kanske skulle vara bra. Vet när jag hade fått Ingrid och började träna igen så hade jag ont i ryggen. Magmuskler hjälper till att hålla ryggen stark.
SvaraRaderaKram
Jag tror det känns på kroppen om det är rätt att träna eller inte när man har ont. Ibland sträcker jag en muskel eller nåt på gymmet och vissa gånger när jag är öm eller har ont känner jag att det inte är bra att belasta just den muskeln då, andra gånger känner jag att det är bra. Det är nog olika sätt man skadar sig på. Jag vet inte. Lycka till med träningen.
SvaraRaderaGod morgon och lycka till!
SvaraRaderainte mycket till sovmorron ;)
SvaraRaderaönskar dig en superfin dag :)
kram
Uscha, hoppas ryggontet ger med sig, kan inte vara hälsosamt att träna med värk heller!
SvaraRaderaHEJ
SvaraRaderaTa de lite lugnt ta avsluta dagen med träna lite rodel *skönt*
KRAM!
Tror nog att det ska ge om du tränar försiktigt.
SvaraRaderaTa det lugnt.
Kram
30 min rodd?? är det så bra när du har ont i ryggen
SvaraRaderakramar
Rodden fungerade bra, kände ingeting i ryggen därför körde jag på :)
SvaraRaderaVille inte träna med vikter utan de väntar jag me.
visst är strumporna fantastiska? =)
SvaraRaderahoppas det kändes bra med träningen..kan tänka mig att rodden var skön :)
SvaraRaderaHa en underbar lördag !
Kramar
En film ikväll gör nog susen:) Kram
SvaraRaderaUsch vad tråkigt & ha ont i ryggen.
SvaraRaderaHoppas träningen hjälpte.
Jag bor tvärs över gården Sådär en 50 steg.
Är inte illa.
Ha nu en mysig Lördags kväll vännen
Kramisar
Sus
Ska du kanske inte undvika att träna med Voltaren i kroppen? Inte för själva Voltarenen utan för att den tabletten är ganska bra så man kanske inte känner att det gör ont så kanske risken är att du gör illa dig ännu mera? Ta en Voltaren och Alvedon tillsammans, brukar bli kusligt bra för mig :)
SvaraRaderaHoppas hur som helst att du blir bättre i ryggen snart.
Riktigt söta strumpor!
Ha det så bra och var rädd om ryggen.
Trevlig helg!
Kramar från Annelie