lördag 19 februari 2011

Träning med ryggont

S som i mina fina strumpor
Lördagmorgon och klockan är redan 7, har suttit här två timmar nu, vilken sovmorgon :)
Ska snart ut med Tyra och sen ska jag försöka träna, vet inte vilket som är bäst men jag ska i allafall ner och gå på bandet för åker jag inte ner så känns de som jag fuskar, köpte Voltaren och de kändes bättre i går men inte idag :( .
Har nu fått tips på ryggövningar jag ska göra så nu blir de strax lite gympa här i v-rummet, tar tacksamt mot flera tips om ni har några.
Så vi ses senare om jag kan gå efter träningen :)

Update kl.10.30: har powerwalka i 30 min, rodd 30 min och sen har jag bara stretchat, känns bra än så länge :)

14 kommentarer:

  1. Fy vad trist med ryggont. Bra att du har fått ryggövningar, men magövningar kanske skulle vara bra. Vet när jag hade fått Ingrid och började träna igen så hade jag ont i ryggen. Magmuskler hjälper till att hålla ryggen stark.
    Kram

    SvaraRadera
  2. Jag tror det känns på kroppen om det är rätt att träna eller inte när man har ont. Ibland sträcker jag en muskel eller nåt på gymmet och vissa gånger när jag är öm eller har ont känner jag att det inte är bra att belasta just den muskeln då, andra gånger känner jag att det är bra. Det är nog olika sätt man skadar sig på. Jag vet inte. Lycka till med träningen.

    SvaraRadera
  3. God morgon och lycka till!

    SvaraRadera
  4. inte mycket till sovmorron ;)
    önskar dig en superfin dag :)
    kram

    SvaraRadera
  5. Uscha, hoppas ryggontet ger med sig, kan inte vara hälsosamt att träna med värk heller!

    SvaraRadera
  6. HEJ
    Ta de lite lugnt ta avsluta dagen med träna lite rodel *skönt*

    KRAM!

    SvaraRadera
  7. Tror nog att det ska ge om du tränar försiktigt.
    Ta det lugnt.
    Kram

    SvaraRadera
  8. 30 min rodd?? är det så bra när du har ont i ryggen
    kramar

    SvaraRadera
  9. Rodden fungerade bra, kände ingeting i ryggen därför körde jag på :)
    Ville inte träna med vikter utan de väntar jag me.

    SvaraRadera
  10. visst är strumporna fantastiska? =)

    SvaraRadera
  11. hoppas det kändes bra med träningen..kan tänka mig att rodden var skön :)

    Ha en underbar lördag !
    Kramar

    SvaraRadera
  12. En film ikväll gör nog susen:) Kram

    SvaraRadera
  13. Usch vad tråkigt & ha ont i ryggen.
    Hoppas träningen hjälpte.
    Jag bor tvärs över gården Sådär en 50 steg.
    Är inte illa.
    Ha nu en mysig Lördags kväll vännen
    Kramisar
    Sus

    SvaraRadera
  14. Ska du kanske inte undvika att träna med Voltaren i kroppen? Inte för själva Voltarenen utan för att den tabletten är ganska bra så man kanske inte känner att det gör ont så kanske risken är att du gör illa dig ännu mera? Ta en Voltaren och Alvedon tillsammans, brukar bli kusligt bra för mig :)
    Hoppas hur som helst att du blir bättre i ryggen snart.
    Riktigt söta strumpor!
    Ha det så bra och var rädd om ryggen.
    Trevlig helg!
    Kramar från Annelie

    SvaraRadera

Nu blir jag glad :)