tisdag 16 februari 2010

Fettisdagen och möten

Semla = 11 000 steg

Min lediga dag har bestått av två möten, men de gör inte så mycket. Sista mötet var bara för oss Hälsoombud och där planerade vi för vår stora Stegräknartävling med start 1 mars och sen går vi i mål 30 maj, vi är 7 lag som ska tävla mot varandra, så det ska bli kul när man tävlar mot andra lag. Vi fick även med våra chefer i ett lag :)

Det bästa för ett hälsosammare liv är att man går minst 10 000 steg varje dag och det motsvarar ca 8km, sen får man omvandla annan träning, dammsugning, simning m.m till steg så de kan bli en hel del.
Sen fanns det en omvandlare som räknade ut hur många steg som man måste gå om man äter en semla, dricker öl, äter pizza m.m. Och det var ju inte lika kul :)

Är de någon annan som använder stegräknare idag?

10 kommentarer:

  1. Jag har aldrig testat stegräknare, men jag har hört att en semla har ungefär 500 kalorier och det borde betyda ungefär 10000 steg? :D

    SvaraRadera
  2. Saknar verkligen semlor men snart kommer det mandelmassa så då blir det att baka och bjuda släkten:)

    SvaraRadera
  3. Kul och få bjuda på någe svenskt :) de kommer dom nog och gilla. Kram

    SvaraRadera
  4. jo, jag använder stegräknare, har gjort det i flera år, men att man måste gå 11 000 steg för en semla, fy vad mycket, hur mkt är det för öl och pizza då
    SV: jag bor på Sveriges framsida :)
    kramar

    SvaraRadera
  5. Ja, 15 000 stegför en pizza o 2 500 steg för en öl, så man får väl gå hela natten efter en sån middag :)

    SvaraRadera
  6. Nej, den vi har är inte tillförlitlig! Skulle vara intressant att veta hur många steg man tog på jobbet:)

    SvaraRadera
  7. Jag har en skitbra stegräknare som inte bara räknar vanliga steg utan okså pulsförhöjande (dvs raska steg). Man kan ha den på byxlinningen (där den brukar sitta) men också runt halsen, i fickan, i väskan, bh:n osv.. Omron Walking style 2 heter den =)

    SvaraRadera
  8. Kul initiativ! Jag har aldrig användt en men det skulle vara skoj att se, speciellt på jobb. :)

    SvaraRadera
  9. Åååå.. en sån tävling önskar jag de hade även här. Skulle jag oxå delta i i sådana fall.
    Sporrar ju en mer.

    Lycka till.. // Kram Annelie

    SvaraRadera
  10. Jag kommer in i perioder där jag använder stegräknaren. Jag tror att jag ska ta och komma in i den perioden nu... Det behövs!

    Kram Eva

    SvaraRadera

Nu blir jag glad :)